¡Feliz primavera a todos!

¡Bienvenidos a nuestra guía sobre la depuración primaveral con micoterapia, especialmente con el hongo Reishi!

La primavera es el momento ideal para limpiar nuestro organismo después de los meses de invierno, y la micoterapia puede ser una gran aliada en este proceso de depuración. El Reishi, también conocido como Ganoderma lucidum, es un hongo con numerosas propiedades beneficiosas para la salud, incluyendo las depurativas. Este hongo está lleno de antioxidantes y sustancias inmunostimulantes que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Además, el Reishi también tiene propiedades antiinflamatorias y antieestrés, que pueden ayudar a reducir el estado inflamatorio y promover la relajación del cuerpo y la mente.

Para usar el Reishi en la depuración primaveral, puedes consumirlo en forma de suplemento dietético, té o extracto líquido. Se recomienda seguir las dosis recomendadas por el fabricante y consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen alimenticio.

¡En primavera, es necesario cuidarnos y disfrutar de la dulce temporada que se acerca lentamente! Aprovechemos los días menos fríos, el calor del sol y los primeros brotes que timidamente pero firmemente comienzan a florecer. Es un momento de transición y debemos recurrir a todos nuestros recursos para favorecer la eliminación de la “carga” acumulada durante el invierno. El Reishi podría ser la elección correcta. ¡Prestar atención a una dieta saludable y equilibrada y un estilo de vida adecuado solo puede maximizar los beneficios de la micoterapia!

El hongo juega un papel importante en la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo, ya que contiene enzimas que ayudan a desintoxicar el hígado y promueven la eliminación de sustancias nocivas del organismo. Esto ayuda a apoyar los órganos emuntorios como los riñones, el hígado y los intestinos, en su función de eliminación de toxinas a través de la orina, las heces y el sudor. Además, es conocido por sus propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras y puede ayudar a aliviar los síntomas de las alergias estacionales y fortalecer el sistema inmunológico.

El Reishi es el hongo que mejor responde a las necesidades del sujeto alérgico: puede ser utilizado tanto en fase preventiva como de ataque. Posee cuatro sustancias antihistamínicas y es un potente antiinflamatorio similar a la cortisona que contiene sustancias (terpenoides) de potencia similar a la hidrocortisona. Además, contiene varios principios activos naturales, incluidos los ácidos ganodéricos C y D, que tienen una acción antihistamínica, es decir, impiden que la histamina se una al receptor reduciendo los síntomas típicos de la alergia.

El Reishi contiene una serie de compuestos bioactivos que actúan en sinergia para apoyar el sistema inmunológico, reducir la inflamación y aumentar la energía y la resistencia física. Entre estos compuestos se encuentran los triterpenos, los polisacáridos y los péptidos bioactivos, que actúan de manera coordinada para promover el bienestar general del organismo.

No me extenderé más, ya que quiero enfocar la atención solo en la posibilidad de aprovechar las propiedades del hongo Reishi en función de la depuración primaveral y su acción antihistamínica. No olvidemos que el Reishi se utiliza tradicionalmente para ayudar a enfrentar el estrés, la fatiga, los trastornos del sueño y otras condiciones que pueden comprometer la vitalidad y el bienestar general. Gracias a sus propiedades antioxidantes e inmunomoduladoras, el Reishi ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres y a apoyar una respuesta inmunológica equilibrada.

¡Qué hermoso regalo de la naturaleza! ¡Feliz primavera a todos!

REDUZCA EL COLESTEROL CON REMEDIOS NATURALES

Reducir el colesterol alto

Si una persona tiene las cifras altas, ¿qué debe hacer? ¿Cómo puede bajar el colesterol alto sin acudir a la medicación? El secretario general de la Fundación Española del Corazón señala tres pautas sencillas para conseguirlo e indica que en los 3-6 meses siguientes a iniciar estos cambios el paciente debe acudir al especialista para que le controle los niveles y compruebe si está funcionando o es necesario comenzar una terapia farmacológica.

1) Realizar deporte

Si el paciente está obeso o tiene sobrepeso, el primer paso para bajar el colesterol es adelgazar. “Recomendamos dedicar aproximadamente 150 minutos a la semana al deporte de intensidad moderada-intensa”, afirma Silva. “Nosotros lo que aconsejamos normalmente es caminar de forma rápida y regular durante 45 minutos diarios, lo que equivaldría a eso 150 minutos semanales”.

Además, el experto señala que al empezar a practicar deporte es muy importante tener en cuenta el estado físico de cada persona e iniciar un periodo de entrenamiento hasta alcanzar el nivel que permita realizarlo a una intensidad media-alta.

2) Atención a la dieta

El siguiente paso es analizar la alimentación. Mirar qué tipo de comida se consume a lo largo del día y cambiar lo que sea necesario para conseguir que sea sana, es decir, seguir una dieta que incluya frutas, verduras, pescado, legumbres, carne (preferiblemente blanca) y en la que olvidemos las grasas de origen animal y las grasas saturadas.

La dieta mediterránea ayuda mucho y conduce a una mejoría de todos los parámetros de salud cardiovascular. Además, incluso puede disminuir la mortalidad”, añade.

3) Cambio del estilo de vida

Existen muchos factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de tener una enfermedad cardiovascular. Entre estos hay algunos no modificables, como la carga genética y el sexo de la persona. Sin embargo, Silva explica que hay otros que sí se pueden controlar.

“El primer paso es abandonar la vida sedentaria y, una vez que se haya conseguido, actuar sobre los factores modificables: dejar de fumarcontrolar la tensión, la obesidad, no beber alcohol en cantidad, etc. Lo importante es tomar la decisión de querer cambiar”.

COLESTIN – 60 caps. de 690 mg.
Mantiene los niveles fisiológicos de colesterol endógeno y triglicéridos
Levadura de Arroz rojo (Monascus purpureus) 300mg., e.s. de Gugulipid (Commiphora Mukul) 2,5%, Shiitake, Alpiste (Phalaris canariensis), Policosanol 10%, Coenzima Q10

 

(Fuente https://cuidateplus.marca.com/)

COSMÉTICA NATURAL & BIO

Hablamos de productos naturales y también nos referimos a productos ecológicos.

En definitiva, están elaborados siguiendo las buenas prácticas de los métodos naturales.

En los que no se usan ni colorantes ni aromatizantes artificiales, siempre son componentes de origen natural, que nos aporta la naturaleza y no los procesos químicos en sí.

Con la cosmética natural evitamos la utilización de tóxicos o productos sintéticos.

La conocemos como cosmética natural, ecológica o biológica. Los productos son mayoritariamente de origen vegetal y mineral.

No pueden estar testados en animales, ni extraídos de animales vivos.

Cuando hablamos de ingredientes naturales, son los ingredientes que pueden ser de origen vegetal, mineral, marino o animal, pero que no ha sido transformado, el producto se usa directamente de la extracción natural del mismo o de forma que no es respetuoso con el medio ambiente.

Los componentes son de origen natural como los aceites de plantas, las grasas, las ceras, extractos herbales, aceites esenciales.

En los métodos de extracción, no se pueden usar productos químicos, sintéticos o modificados genéticamente.

Los productos naturales igualmente deben proceder de agricultura ecológica.

Para poder reconocer fácilmente la cosmética natural y garantizar que lo que estamos comprando sigue las características de cosmética natural, se certifican los productos, hay varios certificados diferentes dependiendo del país y de la organización que lo haga:

BDIH: Alemania

BIOFORUM: Bélgica

COSMEBIO y ECOCERT: Francia y España

ICEA:Italia

SOIL ASSOCIATION: Reino Unido

Todos los certificados permiten un mínimo de productos necesarios de síntesis, 5%,pero estos productos no pueden estar incluidos en las listas restringidas.

Todos estos certificados siguen normativas diferentes, que las podemos consultar aunque en general cuando nos indican.

 

  • 100% orgánico, es que absolutamente todos los productos que lo contienen son de origen orgánico
  • Si dicen solo: Orgánico, quiere decir que al menos el 95% de los componentes son de origen orgánico, es posible que alguno de los componentes no se pueda encontrar de agricultura orgánica
  • Elaborado con ingredientes orgánicos: el producto contiene un mínimo del 70% de ingredientes orgánicos, y en el etiquetaje va indicado que componentes son orgánicos

Cuando nos indican GMO-Free, quiere decir que ninguno de los ingredientes ha sufrido modificación genética.

Cuando indican las etiquetas que no ha sido testado en animales, quiere decir que el producto terminado o durante el proceso de elaboración, no ha sido testado en animales, aunque no quiere decir que el componente en si utilizado haya podido ser testado.

MEDICINA NATURAL ANTI-AGING

La Medicina Natural Anti-Aging aporta a la piel los nutrientes vitamínicos y antioxidantes adecuados para nutrir, hidratar y proteger los tejidos. Nos lo explica Giuliana Croatto, Naturópata Heilpraktiker Profesional, Asesora Nutricional y Creadora de la línea de cosmética natural Tiàre de Biokema.

Bienvenida Giuliana, ¿nos hablarías por favor de la medicina natural Anti-Aging?

La medicina natural Anti-Aging actúa principalmente de forma preventiva.
Muy a menudo se relaciona un tratamiento Anti-Aging con la medicina estética, o sea con el conjunto de tratamientos en la cara y en el cuerpo para mejorar o resolver los problemas relacionados con el envejecimiento, a los que se ven sometidos nuestros tejidos.
En realidad, con la medicina natural Anti-Aging hablamos del utilizo, de forma preventiva, de sustancias vegetales, totalmente libres de conservantes, metales pesados, alcohol, parabenos y petrolatos, perfumes sintéticos, tintes, siliconas… y capaces de aportar a la piel los nutrientes vitamínicos y antioxidantes adecuados para nutrir, hidratar y proteger los tejidos.
Significa llevar a cabo una acción constante anti-envejecimiento que nos permitirá mantener el tono, la vitalidad y la integridad de nuestra piel durante mucho tiempo.

En 2016 nace de tu mano la línea Tiàre de Biokema, unos productos naturales Anti-Aging… ¿cómo empezó todo?

Veinte años de experiencia en el mundo de la fitoterapia, mi amor por las plantas medicinales, los conocimientos de los principios activos que llevan… han despertado en mí una verdadera pasión por la pureza de lo natural.
Llevo a cabo mi profesión con amor por la naturaleza, ayudando a las personas a cuidar de su propia salud a través de los recursos que nos ofrece el mundo natural, y convencida de que las plantas medicinales, si se utilizan con respeto, nos permiten mantener un equilibrio de salud vital y belleza.

Así, con esta convicción y mi deseo de crear unos productos puros y naturales, nació la línea Tiàre de Biokema; una línea que expresa mi filosofía, un punto de encuentro ideal para todas aquellas personas que buscan productos totalmente naturales para su rutina diaria y su belleza, hipoalergénicos, éticos y no testados en animales.
“Tiàre” significa Tierra, que cultivada con amor, nos ofrece sus preciosos frutos de los que nos podemos beneficiar en salud y belleza.

¿Por qué Tiàre de Biokema es sinónimo de calidad?

Tiàre es una línea totalmente natural, con una concentración muy elevada en principios activos para garantizar la eficaz del producto. Es una selección de vegetales, cereales, raíces, plantas, frutos… ofrecidos por nuestra tierra y de cultivo biológico.
No contiene conservantes químicos, alcohol, parabenos, petrolatos, perfumes sintéticos, tintes, siliconas o cualquier otro componente que no sea de origen natural.
¡Ningún producto o ingrediente está testado en animales!
Tiàre es apta para las pieles más sensibles, para los bebés y niños, las pieles alérgicas y reactivas (no contiene aceites esenciales, que a veces pueden provocar alguna reacción) y es muy apreciada por los clientes más atentos como los veganos y vegetarianos.

Con los productos Tiàre queremos salvaguardar el medio ambiente, que nos ofrece mucho, y devolver pureza a través del uso consciente de lo que utilizamos para el bienestar de nuestra propia persona.

Qué tipo de productos ofrece la línea Tiàre de Biokema?

CREMA REJUVENECEDORA ESENCIAL: excelente producto para la hidratación, anti-arrugas, aumenta la elasticidad de la piel y restaura su firmeza.  Su fórmula se basa en el licopeno, el ingrediente activo extraído del tomate, que refuerza la protección natural de la piel, estimula la producción de nuevas fibras de colágeno y combate los radicales libres.  Ideal para mujeres y hombres e incluso para la piel sensible del bebé (cara y cuerpo). Más informaciones: INCI y modo de empleo

SERUM REJUVENECEDOR CONTORNO DE OJOaumenta la firmeza y mejora la elasticidad de la piel del contorno de los ojos, ayudando a recuperar una apariencia más joven y saludable.  Su fórmula se basa en el suero de jengibre, que ayudan a prevenir la formación de arrugas y combate las existentes, reduciendo la inflamación alrededor de los ojos. Se puede utilizar incluso como “crema” para acné y pieles grasas. Más informaciones:  INCI y modo de empleo

MÁSCARA SUAVE PEELING: gran tratamiento de limpieza 2 en 1, con una acción exfoliante suave,que estimula la regeneración natural de la piel, y una textura ligera y cremosa para la acción de la máscara. Su fórmula se basa en granos de arroz orgánicos (efecto peeling) y extracto de pepinocultivado orgánicamente, aceite de oliva, aceite de ricino y gálbano para una correcta hidratación de la piel. Un producto adecuado para todo tipo de piel, incluso para las pieles más sensibles. Más informaciones:  INCI y modo de empleo